Psicóloga Clínica em Fortaleza
Especialista em Tratamento de Ansiedade e Depressão
NÃO ATENDEMOS PLANOS DE SAÚDE.
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Conheça minha atuação e descubra como posso te ajudar
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Atendimento online e Presencial
As consultas online tem duração de 50 minutos e mantêm o mesmo padrão da presencial, seguindo algumas adaptações técnicas, não havendo diferença nos resultados do processo terapêutico.
Conheça um pouco nosso espaço:
Quando Buscar Ajuda para Tratar a Depressão?
Você tem enfrentado sentimentos persistentes de tristeza, desânimo ou ansiedade? Esses são sinais comuns de transtorno depressivo maior ou depressão resistente, condições que podem afetar todas as áreas da sua vida. Buscar tratamento para depressão é um passo importante para retomar o controle da sua saúde emocional e viver uma vida mais plena e satisfatória.
Sinais de que é hora de buscar psicoterapia:
Quando sentimentos de tristeza, ansiedade ou desânimo começam a dominar seu dia a dia.
Quando você se sente imobilizado em sua vida pessoal ou profissional e não consegue ver uma forma de seguir em frente.
Quando suas relações interpessoais estão afetadas por sentimentos de desamparo ou isolamento.
Quando atividades que antes eram prazerosas já não despertam mais interesse.
Quando você sente que está lutando para controlar suas emoções ou está constantemente se questionando se a responsabilidade é sua.
COMO FUNCIONA A PSICOTERAPIA?
A psicoterapia Cognitivo Comportamental é um processo conduzido por
um Psicoterapeuta qualificado que ajuda os pacientes a realizarem
mudanças nos padrões de pensamentos e comportamentos, incluindo
diversas estratégias cientificamente comprovadas. Funciona assim:
O terapeuta avalia a queixa inicial do paciente, sua história de vida, pensamentos, emoções e comportamentos associados assim, define metas, objetivos e procedimentos do tratamento.
Construção de uma relação de confiança, respeito e empatia para que o paciente compartilhe livremente suas experiências.
Utilização de técnicas adaptadas às necessidades do paciente, para mudar pensamentos, reações emocionais, comportamentais e fisiológicas.
O paciente explora pensamentos, emoções e comportamentos para desenvolver novas estratégias de enfrentamento.
Preparação para o término do tratamento, identificando melhora, evolução e estratégias que ajudaram o paciente neste processo.
O tratamento é encerrado quando as queixas apresentadas são resolvidas, caso necessárias, sessões de manutenção podem ser solicitadas.
BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA?
A psicoterapia Cognitivo Comportamental é um processo conduzido por
um Psicoterapeuta qualificado que proporciona ao paciente ferramentas
para identificar e modificar pensamentos negativos, promovendo melhorias
nas questões comportamentais e emocionais. Os benefícios são:
Mudanças no bem estar emocional e comportamental eficazes
Redução de sintomas comprovado cientificamente.
Flexibilização cognitiva positiva e mensurável.
Promover o autoconhecimento e relações mais saudáveis.
Depoimentos
SOBRE MIM
Gabriela Miolo Cezar
Como Psicóloga acredito na capacidade que a Psicoterapia tem de
transformar vidas e entendo que cada ser humano é único em sua
individualidade com suas histórias, crenças e perspectivas sobre si mesmo, o mundo e os outros. Por isso, desenvolvo um plano de tratamento personalizado, adaptado às necessidades específicas de cada paciente, visando os melhores resultados.
Meu compromisso no processo psicoterapêutico é caminhar junto com meu paciente como um trabalho em equipe, para que ele consiga compreender, interpretar flexibilizar e mudar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Resultando na diminuição e gestão dos sintomas.
Na Psicoterapia Cognitivo Comportamental, ensino meu paciente a ser seu próprio terapeuta, através de diversas ferramentas com embasamento científico..
PERGUNTAS FREQUENTES
A TCC é uma forma de terapia que se foca em identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais que afetam o bem-estar emocional e comportamental do paciente. Envolve trabalhar ativamente tanto na compreensão dos padrões de pensamento quanto na mudança de comportamentos, com o objetivo de aliviar sintomas psicológicos e melhorar a qualidade de vida.
Os atendimentos têm duração de 50 minutos. A frequência é tipicamente semanal, especialmente no início do tratamento, podendo ser ajustada conforme o progresso do paciente.
A frequência das sessões varia conforme a necessidade do paciente e a recomendação do Psicoterapeuta, conforme o paciente for alcançando melhoras quanto aos seus problemas, os encontros podem ser espaçados para quinzenal, mensal até a alta terapêutica.
A TCC pode ser oferecida em várias modalidades, incluindo atendimentos presenciais, online (via videoconferência) ou uma combinação de ambos. A escolha da modalidade pode depender das necessidades do paciente e das normas do consultório ou clínica.
Adolescentes, adultos e idosos. A TCC é eficaz para tratar diversas demandas, como depressão, ansiedade, estresse, transtornos alimentares, problemas de relacionamento entre outros.
A terapia online é semelhante à terapia tradicional, mas é conduzida por meio de vídeo chamadas. Isso oferece conveniência, especialmente para aqueles que têm dificuldade em acessar um consultório. A confidencialidade e a eficácia da terapia online são mantidas, desde que seja realizada em um ambiente privado.
A eficácia da terapia varia, mas muitas pessoas começam a sentir melhorias após algumas sessões. O tempo exato depende da complexidade dos problemas e da sua disposição em se envolver no processo terapêutico.
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